Après les fêtes, il est fréquent de rencontrer des problèmes digestifs en raison de l’excès alimentaire et des changements dans nos habitudes. Voici les principales raisons :
1° la surcharge alimentaire :
- Quantités importantes : Les repas de fête sont souvent riches et pris en grande quantité, surchargeant l’estomac et ralentissant la digestion.
- Mélanges complexes : Les combinaisons d’aliments riches en graisses, en sucres, et parfois en alcool rendent le travail du système digestif plus difficile.
2° consommation excessive de graisses et de sucres :
- Les graisses : Ralentissent le transit intestinal et augmentent le risque de reflux gastrique ou de ballonnements.
- Les sucres : Favorisent une fermentation excessive dans l’intestin, causant des gaz et des inconforts.
3° changement des habitudes alimentaires :
- Repas inhabituels : Manger des aliments rarement consommés ou à des heures inhabituelles perturbe les rythmes normaux de digestion.
- Manque de fibres : Les repas festifs sont souvent pauvres en fibres, ce qui peut entraîner de la constipation.
4° L alcool :
- L’alcool peut irriter les parois de l’estomac, réduire la production d’enzymes digestives et entraîner des déséquilibres acides qui perturbent la digestion.
- Il est également diurétique, ce qui peut provoquer une déshydratation, aggravant les symptômes digestifs.
5° stress et fatigue :
- Stress des fêtes : L’organisation et les interactions sociales intenses augmentent le stress, qui peut perturber le système digestif en ralentissant ou en accélérant le transit.
- Manque de repos : Un sommeil perturbé peut influencer négativement la digestion.
Faire une cure au plasma marin avant les fêtes de fin d’année peut être bénéfique pour préparer le corps aux excès alimentaires et au stress associés à cette période. Voici pourquoi :
1° rééquilibrer les minéraux et hydrater l’ organisme :
Le plasma marin, riche en minéraux et oligo-éléments, permet :
- De réhydrater les cellules : Avant les fêtes, une hydratation optimale est essentielle pour soutenir les processus métaboliques.
- De reminéraliser l’organisme : Les excès alimentaires, l’alcool et le stress peuvent déséquilibrer les électrolytes. Une cure au plasma marin aide à stabiliser ce terrain en apportant des éléments comme le magnésium, le calcium et le potassium.
2° soutenir le système digestif :
- Le plasma marin isotonique favorise une meilleure digestion grâce à son effet alcalinisant, ce qui aide à réduire l’acidité souvent accrue par une alimentation riche et sucrée.
- Il stimule également les fonctions intestinales, favorisant un microbiote équilibré avant les repas copieux.
3° Renforcer le système immunitaire :
Pendant les fêtes, l’exposition au froid, aux virus hivernaux et au stress peut affaiblir l’immunité. Le plasma marin contient des oligo-éléments comme le zinc et le sélénium, connus pour leur rôle dans :
- La défense immunitaire.
- La protection contre le stress oxydatif.
4° Préparer le foie et les reins :
Les minéraux contenus dans le plasma marin soutiennent les organes détoxifiants :
- Le foie : Améliore la gestion des graisses et des sucres ingérés.
- Les reins : Facilite l’élimination des toxines grâce à une meilleure hydratation et un équilibre acido-basique optimal.
5° Gestion du stress:
Avant les fêtes, le stress (préparatifs, fin d’année professionnelle) peut être élevé. Les minéraux comme le magnésium dans le plasma marin peuvent aider à calmer le système nerveux, réduisant ainsi la fatigue et les tensions.
Comment consommer du plasma marin de façon preventive !
- Avant les fêtes (prévention) : Prenez 10 à 20 ml de plasma marin isotonique par jour pour préparer votre organisme.
- Pendant les fêtes : Consommez-le le matin pour mieux récupérer des excès de la veille.
- Après les fêtes : Poursuivez pendant une semaine pour aider votre corps à éliminer les toxines.
CONCLUSION :
Le plasma marin de Vitalomarine est effectivement essentiel pour maintenir un équilibre santé pendant les fêtes. En agissant sur l’hydratation, l’immunité, et le stress oxydatif, il soutient votre organisme face aux défis de cette période festive. Cependant, il doit être intégré dans une hygiène de vie globale comprenant une alimentation équilibrée et une bonne hydratation.
L’ équipe de vitalomarine vous souhaite de joyeuses fetes !
