Avec l’arrivée des mois plus froids, il est crucial de renforcer notre système immunitaire pour faire face aux infections et aux maladies saisonnières. Parmi les nombreuses solutions naturelles disponibles, le plasma-marin de chez Vitalomarine se distingue par ses vertus exceptionnelles.

Le plasma-marin est très riche en minéraux, oligo-éléments et sels minéraux essentiels, du fait de sa forte concentration dans la mer d’Alboran. Ce précieux élixir de la mer offre un véritable réservoir de nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Voici les vertus qui s’offrent à votre organisme en buvant du plasma-marin pour préparer l’hiver :

1. Riche en Nutriments Essentiels : Le plasma-marin  contient une grande variété de minéraux (sodium, magnésium, calcium, potassium) et d’oligo-éléments (zinc, cuivre, manganèse), qui jouent des rôles cruciaux dans le maintien et la modulation de notre système immunitaire. Ces éléments sont nécessaires à la production de cellules immunitaires et à leur bon fonctionnement.

2. Hydratation et Équilibre Électrolytique: L’hiver est souvent synonyme de déshydratation, notamment due à l’air sec des chauffages. Le plasma-marin aide à maintenir un bon niveau d’hydratation et à équilibrer les électrolytes de notre corps, ce qui est essentiel pour une réponse immunitaire efficace.

3. Renforcement de la barrière Intestinale : Une grande partie de notre système immunitaire est localisée dans notre intestin. Le plasma marin aide à régénérer la muqueuse intestinale, favorisant ainsi une meilleure absorption des nutriments et une flore intestinale équilibrée. Un intestin sain est synonyme d’un système immunitaire renforcé.

4. Effet Antioxydant: Grâce à sa richesse en oligo-éléments et en minéraux, le plasma-marin  contribue à la protection de nos cellules contre le stress oxydatif, un facteur qui peut compromettre notre système immunitaire.

5. Aide à la Détoxification: L’hiver peut également entraîner une accumulation de toxines dans notre organisme due à une alimentation moins variée ou à des changements de mode de vie. Le plasma-marin facilite l’élimination des toxines, permettant à notre organisme de mieux fonctionner et d’être plus résistant aux infections.

Les minéraux jouent un rôle crucial dans le soutien et le renforcement du système immunitaire. Voici quelques-uns des plus importants :

 Zinc: Le zinc est essentiel pour le développement et la fonction des cellules immunitaires, notamment les lymphocytes T et les lymphocytes B. Il aide aussi à réguler la réponse immunitaire et à réduire l’inflammation.

Sélénium : Le sélénium est un antioxydant qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif. Il joue également un rôle dans la production de globules blancs et dans le fonctionnement des protéines impliquées dans la réponse immunitaire.

Fer : Le fer est nécessaire à la production de globules rouges et il contribue au transport de l’oxygène, ce qui est essentiel pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Une carence en fer peut affaiblir les réponses immunitaires.

Cuivre : Le cuivre est impliqué dans la maturation et la fonction des cellules immunitaires, ainsi que dans le transport du fer. Il a également des propriétés antioxydantes.

Magnésium : Bien que moins souvent mentionné, le magnésium joue un rôle dans de nombreux processus biologiques, y compris la réponse immunitaire. Une carence peut affecter la réponse du corps aux infections.

Manganèse : Cet oligo-élément est impliqué dans la réponse immunitaire et a des propriétés antioxydantes.

Iode : Bien qu’il soit principalement connu pour son rôle dans la fonction thyroïdienne, l’iode peut également influencer le système immunitaire.

Conseils d’utilisation du plasma-marin :

Jusqu’à 35ans : 20ml de plasma-marin isotonique par jour en buvable

Pour les plus de 35ans : 20ml de plasma-marin hypertonique par jour en buvable (ne pas utiliser de plasma-marin hypertonique si vous avez des problèmes d’hypertension artérielle )

N’oublions pas que les minéraux et oligo-éléments du plasma-marin travaillent en synergie avec certaines vitamines pour réaliser diverses fonctions essentielles dans l’organisme :

Calcium avec les vitamines D et K

Fer avec les vitamines C et B12

Magnésium avec les vitamines D et B6

Zinc avec les vitamines A et E

Sélénium avec la vitamine E

Potassium avec la vitamine B6

Iode avec la vitamine A

Vous l’aurez compris, un apport insuffisant de minéraux peut affaiblir la capacité de l’organisme à combattre les infections et les maladies.

Avant l’arrivée de l’hiver, il est judicieux d’encourager la prise de plasma-marin  pour préparer notre corps à affronter la saison froide.

Les conseils supplémentaires qui pourront être appliqués aussi seront :              

–         Une alimentation équilibrée : Consommez une variété de fruits et légumes riches en vitamines (notamment la vitamine C et D), minéraux et antioxydants. Les agrumes, les baies, les épinards, le brocoli et les noix sont particulièrement bénéfiques

–         Hydratation : Buvez suffisamment d’eau pour rester hydraté. Les tisanes chaudes peuvent également être réconfortantes et bénéfiques.

–         Exercice régulier : L’activité physique modérée stimule le système immunitaire. Essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice par jour.

–         Sommeil suffisant : Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir un bon système immunitaire. N’oublions pas que la majorité des organes vitaux se regénèrent la nuit et que les heures avant minuit comptent double pour la récupération.

–         Gestion du stress : Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration comme la cohérence cardiaque. Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire

–         Consommez des prébiotiques : ils vous servent à construire votre immunité et à digérer des aliments.

–         Consommez des produits de la ruche : propolis, Gélée royale (à éviter si la personne est atteinte de cancer) miel..

–         Les compléments naturels à associer au plasma-marin : vous pouvez associer le plasma-marin avec du macérat de bourgeon d’Eglantier, qui est le bourgeon de l’immunité par excellence, ainsi que l’Echinacée en phytothérapie, le ginseng ou le gingembre, en médecine chinoise, vous pourrez compléter avec du Reïshi, le champignon de l’immunité.

Nous rappelons malgré tout, qu’il est cependant conseillé de consulter un professionnel de santé pour personnaliser votre approche et vérifier avec lui le dosage de votre vitamine D qui est essentielle dans l’immunité.

Prenez soin de vous et abordez l’hiver avec force et sérénité grâce aux vertus du plasma-marin  !