Le plasma marin est riche en minéraux et oligo-éléments, connus en propriétés bienfaisantes pour notre santé. Utilisé depuis des décennies en médecine alternative, le plasma marin est de plus en plus reconnu pour ses nombreux bienfaits, notamment dans le traitement des douleurs articulaires .
Les douleurs articulaires peuvent être causées par différentes affections telles que l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde ou encore les blessures sportives. Ces douleurs peuvent devenir handicapantes et affecter la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
Comme tous les organes, l’articulation peut être affectée par des lacunes nutritionnelles. La vitamine D est impliquée, le calcium un peu moins. Mais ce sont surtout les oligo-éléments et les agents anti-oxydants qui sont essentiels.
L’alimentation contemporaine propose des aliments élaborés qui ont perdu une partie de leurs vitamines et minéraux ; elle peut favoriser l’aggravation des douleurs articulaires comme l’arthrose par exemple. Trouver de la silice dans l’alimentation en quantité nécessaire, du soufre et tous les éléments indispensables à l’entretien des articulations, nécessite une alimentation variée et précautionneuse. Mais notre mode de vie peut contribuer à une baisse des apports en minéraux essentiels, et c’est cette insuffisance de minéraux qui peut être aussi la cause de ces douleurs articulaires.
Le plasma marin, grâce à sa composition en minéraux essentiels tels que le magnésium, le potassium, le calcium, le soufre , le zinc, le manganèse, et le sodium, peut aider grandement à soulager efficacement les douleurs articulaires, c’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreux sportifs en consomment.
En effet, ces minéraux jouent un rôle important dans la régénération des articulations, la réduction de l’inflammation et la diminution des douleurs. Le plasma marin agit également comme un anti-inflammatoire naturel, permettant ainsi de réduire les gonflements et les raideurs articulaires.
De nombreuses études ont également démontré les effets bénéfiques du plasma marin dans le traitement des douleurs articulaires, le plasma marin est d’ailleurs référencé dans l’encyclopédie de référence de médecines naturelles . Il a été publié aussi dans le Journal of Sports Science and Medicine, un article qui montre que la consommation de plasma marin pendant 12 semaines a permis de réduire significativement les douleurs articulaires chez les sportifs souffrant de blessures articulaires.
Le plasma marin est connu aussi pour ses propriétés reminéralisantes, ce qui favorise la régénération du cartilage et des tissus articulaires endommagés. Il aide également à renforcer les os et à prévenir l’ostéoporose, une maladie qui fragilise les os et augmente le risque de fractures.
Quelques exemples de minéraux bénéfiques contre les douleurs articulaires :
· Le zinc peut jouer un rôle bénéfique en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il répare les tissus, y compris les articulations et favorise la régénération du cartilage. Il a un rôle important dans la production de collagène
· Le calcium participe à la santé des os et des articulations, il réduit l’inflammation et la douleur articulaire, en renforçant les tissus conjonctifs et en favorisant la régénération du cartilage.
· Le magnésium réduit l’inflammation dans les articulations, renforce les os car il contribue à une reminéralisation osseuse et à la formation des tissus osseux.
· Le potassium est essentiel pour le fonctionnement des muscles et aide à prévenir la perte de densité osseuse
· Le soufre possède des vertus anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’inflammation des articulations, il pourra agir comme un analgique naturel. Il améliore aussi la mobilité et stimule la production de collagène, qui est une protéine importante pour la santé des articulations.
· Le manganèse est un oligo-élément essentiel aussi car il a un rôle important dans la formation du cartilage, et la régénération des tissus articulaires. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent nuire aux articulations.
· Le sodium présent dans le plasma marin va aider aussi à maintenir l’équilibre hydrique dans les articulations
Pour éviter ou réduire les douleurs, il est également conseillé :
· d’avoir une activité physique régulière pour éliminer l’acidité, irriguer le cartilage et l’aider à se renouveler (éviter les sports intenses par contre ),
· apprendre à gérer son stress et ses émotions pour libérer le corps des tensions et des toxines,
· consulter un ostéopathe au moins chaque année pour éliminer les contractures,
· réformer l’alimentation afin de rétablir un équilibre acido-basique
Les dosages recommandés pour le plasma marin :
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Nous retrouvons certains alliés naturels qui peuvent complémenter et renforcer le plasma marin contre les douleurs articulaires comme : la sève de bouleau pour éliminer les acides par les reins (souvent au début du printemps ) , la chondroïtine et glucosamine pour diminuer les raideurs et les douleurs et le glucosamine favorise la production de collagène, le collagène qui est un élément constructif du cartilage, le silicium organique qui participe à la biosynthèse des molécules essentielles du cartilage, et renforcer la vitamine D dont les effets anti-inflammatoires ont été prouvé dans le cas de l’arthrose par exemple. Certaines huiles essentielles peuvent aider aussi à réduire les douleurs articulaires comme la gaulthérie couchée, l’eucalyptus citronné ou le gingembre (jamais pures mais toujours diluées dans de l’huile végétale, nous vous rappelons que les huiles essentielles sont à manipuler avec grande précaution et qu’il est préférable d’être encadré par un professionnel pour les bons dosages et précautions). Pour finir, en phytotérapie, le bourgeon de cassis aura aussi une action anti-inflammatoire intéressante, ainsi que le saule blanc, l’ortie, , et la reine des prés.
Il faudra aussi adapter son alimentation :
Dans tous les cas , le drainage reste essentiel, et l’apport des minéraux par le plasma marin va aider dans cette action !
En conclusion, le plasma marin est une solution naturelle et efficace pour soulager les douleurs articulaires. Grâce à sa composition en minéraux et oligo-éléments, il permet de réduire l’inflammation, de régénérer les articulations et de renforcer les os. Si vous souffrez de douleurs articulaires, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la consommation de plasma marin.
