Le plasma marin hypertonique, riche en minéraux et oligo-éléments, offre de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, pour en tirer le meilleur parti, il est essentiel de comprendre comment le diluer correctement. Dans cet article, nous explorerons les étapes simples pour diluer votre plasma marin hypertonique et l’intégrer judicieusement à votre routine de bien-être. Comment diluer correctement son plasma marin hypertonique pour une cure orale efficace ?
Les proportions de dilution pour une cure orale
Pour une cure orale, la dilution recommandée est de 1/3 de plasma marin hypertonique, équivalent à 50 ml, ce qui correspond à 5 bouchons de notre bouteille d’eau de mer hypertonique de 1L, dilués dans 100 ml d’eau de source faiblement minéralisée. Choisissez une eau de source très peu minéralisée, contenant moins de 100 mg/litre de résidus secs. Consultez l’étiquette de la bouteille pour vérifier ces informations. Les eaux de source préconisées incluent Lauretana, Mont Roucous, Mont Calm et Rosée de la Reine.
Pourquoi opter pour une eau faiblement minéralisée ?
Les eaux minérales couramment disponibles dans les commerces renferment principalement des minéraux inorganiques, difficilement assimilables par l’organisme. C’est pourquoi le choix d’une eau de source très peu minéralisée est crucial pour diluer efficacement le plasma marin hypertonique et en faciliter l’absorption par le corps.
Quelle quantité d’eau de mer isotonique consommer dans la journée ?
Il est recommandé de consommer cette dilution isotonique tout au long de la journée, en dehors des repas. Une quantité idéale est de 150 ml d’eau de mer diluée à isotonique par jour pour soutenir votre bien-être général.
Débuter par une cure progressive : patience et persévérance
Initiez votre expérience avec le plasma marin hypertonique en adoptant une approche progressive. L’objectif est de débuter par une consommation modérée sur le long terme, fournissant ainsi à votre corps les minéraux et oligo-éléments nécessaires. Si c’est votre première fois, préparez votre corps en réalisant une cure initiale d’un mois.
Commencez par un verre d’eau de mer isotonique par jour, pendant une semaine. Augmentez progressivement votre consommation jusqu’à atteindre la dose quotidienne recommandée de 150 ml d’eau de mer isotonique par jour. Que ce soit pour une cure ponctuelle ou une utilisation continue tout au long de l’année, assurez-vous d’observer des périodes de pause entre chaque cure.
Pour des cures prolongées sur l’année, une pause de 7 à 10 jours tous les 3 mois est recommandée. La patience et la persévérance sont les maîtres-mots d’une cure de plasma marin réussie. N’oubliez pas de respecter votre corps et de ne pas brusquer le processus. Ces deux principes fondamentaux sont essentiels pour obtenir des résultats optimaux.
