Le stress : Pourquoi ? Et que faire !
Le stress est une réaction physique, mentale et émotionnelle à une situation perçue comme étant difficile ou menaçante. Il peut être déclenché par divers facteurs, tels que le travail, les relations personnelles, les finances, la santé, etc. Le stress prolongé peut avoir des effets néfastes sur le corps, notamment en affaiblissant le système immunitaire, en augmentant le risque de maladies cardiovasculaires, en perturbant le sommeil et en affectant le bien-être émotionnel.